Твій настрій — це частенько вирішальний чинник для твого прийдешнього дня. І нехтувати їм як мінімум безглуздо і непродуктивно. У житті кожної людини іноді трапляються відверто моменти лайна: невдачі на роботі, особисте життя не йде, з родичами стосунки не ладнаються. Такий стан вибиває з колії і може затьмарити будь-який день. З'являються апатія до того, що відбувається і почуття занепокоєння і емоційної нестабільності. Тому дуже важливо уміти вчасно підбадьорити себе і поліпшити свій настрій, тим більше що способів зробити це досить багато.